こんにちは上條です

前回のまとめ

【ヘアカラーやパーマで髪の毛が細くなる、痩せる】
【サロンでできる対処法】

やはりヘアカラーやパーマで髪の毛がやせてきてしまうのは避けられませんが、軽減すること。逆にカラーをすることで手触りや髪の毛内部を補修することができるみたいですね

一安心です。

では続きを書いていきます

【サロンで、お家でできる対処法】

・シャンプーの時にできること

加齢による皮脂の分泌を気にして、何回も洗ったり、爪を立ててこすったりすることによって髪の毛がパサパサになり、必要最小限の良いコーティングも取れた状態になってしまいます。
泡で地肌を洗うイメージで、指の腹を優しく使って洗うことを心がけましょう！

ドライヤーの熱も高くしすぎず、頭皮にも近づけすぎないように優しくいたわりながら乾かしましょう！

◎シャンプーの基本的な洗い方、ドライヤーを近づけすぎないなど、当たり前のことでもしかしたら出来ていない事も、今回を気に改めてみては！

【食事でできること】

・食事でできること

栄養が偏ってしまわないために、バランスのとれた食事を心がけましょう。
女性の場合は、女性ホルモンの働きを助けるイソフラボンを多く含む大豆などを上手に摂りましょう！

◎女性の場合と書きましたが、男性でも大事です！
僕も豆乳のみまくります！

【おすすめカラー】